Category Archives: Sức Khỏe

Nhất định phải biết những điều này khi ăn cà tím

So với các loại củ, quả khác thì cà tím không dồi dào năng lượng, nhưng cà tím là thực phẩm chứa nhiều chất xơ và giàu vitamin B. Bên cạnh đó, với sắc tố màu tím sẫm, cà tím còn được biết đến là nguồn thực phẩm dồi dào chất chống oxy hóa, giúp […]

Thực phẩm phòng tránh nguy cơ ung thư buồng trứng chị em nên ăn

Ung thư buồng trứng không phải là căn bệnh dễ phát hiện. Bởi ở giai đoạn đầu thường không có những dấu hiệu rõ ràng. Vì thế, ung thư buồng trứng được cho là căn bệnh vô cùng nguy hiểm, khó phát hiện. Vậy làm cách nào để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh này? […]

Thực phẩm giúp tóc luôn chắc khỏe

Cà rốt, trứng, rau xanh đậm màu… là những thực phẩm tuyệt vời cho nàng tóc thưa hoặc dễ bị rụng tóc. 1. Trứng Tóc được cấu tạo chủ yếu từ chất sừng và protein, do vậy nếu muốn tóc phát triển chắc khỏe, bạn nên bổ sung protein trong khẩu phần ăn hằng ngày. Vitamin B12, protein, […]