Thường xuyên ngủ ít hơn sáu giờ mỗi đêm có thể làm trầm trọng thêm huyết áp, lượng đường trong m.áu và các nguy cơ khác liên quan đến tim. Nhiều người bị thiếu ngủ kinh niên do thức quá khuya. (Ảnh: ITN) Theo khuyến nghị của giới chuyên gia, người trưởng thành cần ngủ […]
